Byť fit a zdravý v tomto rušnom životnom štýle nie je ľahké zvládnuť. Ale tieto fitness a zdravotné aplikácie môžu ľahko zvládnuť a viesť vás k zdravému životnému štýlu a cvičeniu. Tieto aplikácie nielen spravujú váš tréning, ale aj regulujú vaše stravovacie plány, cykly spánku. Tieto aplikácie môžu používať hardvér telefónu na sledovanie tepovej frekvencie, vzdialenosti, spáleného kalórií a spánku. Môžete zdieľať svoje cvičenie so svojimi priateľmi, napadnúť ich alebo získať body odmeny, darčekové karty a kupóny.
Tu je 10 fitness a zdravotnícke aplikácie pre zariadenia Android pre zdravé telo a životný štýl.
1. Jefit Pro - cvičenie a fitness
Jefit Pro ponúka rozsiahlu databázu cvičení s viac ako 1300 + posilňovacími cvičeniami a bezplatným profilom hosťovania online. Môžete vyhľadávať z rôznych cvičení s podrobnými pokynmi a ilustráciami. Môžete dokonca sledovať rôzne kardio, zdvíhanie, fitness a silové tréningové cvičenia. Môžete sa spojiť s priateľmi a spochybňovať ich so svojimi štatistickými údajmi, sledovať priebeh grafov a analyzovať rutinu. Rutinný plánovač vám umožňuje vytvoriť si vlastný fitness plán, prepínať medzi cvičeniami a programom zameraným na cieľ.
Aplikácia je platená v službe Google Play a bezplatná verzia je dostupná aj s reklamami.
2. Okamžitá srdcová frekvencia Pro
Táto aplikácia dokáže merať vašu srdcovú frekvenciu sledovaním zmeny farieb na špičke prsta pomocou vstavanej kamery telefónu. Zmeny farieb súvisia s rýchlosťou pulzu a aplikácia počíta pulznú frekvenciu a zobrazuje graf PPG v reálnom čase. Aplikácia môže tiež ukladať históriu vašej srdcovej frekvencie.
Pro verziu aplikácie je tam, ale bezplatná verzia je tiež k dispozícii.
3. Endomondo Sports Tracker
Táto aplikácia sleduje vašu aktivitu meraním vzdialenosti počas chôdze, behu alebo jazdy na bicykli. Môžete manuálne pridať tréning, merať srdcovú frekvenciu počas cvičenia, sledovať trasu a históriu tréningu. Môžete publikovať svoje tréningy na Facebooku, sledovať tréning vášho priateľa, pretekať proti šampiónom trasy, integrácii smartwatch a rýchlosti bicykla. Navyše môžete získať prístup k všetkým vašim údajom online s profilom.
Aplikácia je bezplatná a je k dispozícii aj platenú verziu.
4. Noom Weight Loss Coach
Aplikácia je v službe Google Play bezplatná.
5. RunKeeper - sledovanie chodu GPS
Program RunKeeper dokáže sledovať beh, chôdzu, jazdu na bicykli, turistiku a cykloturistiku pomocou GPS prístroja. Pri práci môžete počúvať hudbu, merať srdcovú frekvenciu a aktualizovať hmotnosť, aby ste sledovali spálené kalórie. Môžete analyzovať a dosiahnuť pokrok v diaľke, ktorú ste získali, kalórie a čas atď. Môžete tiež uverejniť svoje štatistiky aktivity na Facebook, Twitter alebo RunKeeper.
Aplikácia je v službe Google Play bezplatná.
6. Ztraťte to!
To vám umožní sledovať vaše jedlo a cvičenie udržaním denného kalorického rozpočtu. Aplikácia obsahuje tvorbu receptov, snímač čiarových kódov, plánovač jedál a cvičení, počítadlo kalórií a komplexnú databázu overených potravín a cvičení. Môžete nastaviť svoje ciele a prispôsobený plán na zníženie hmotnosti sa automaticky vytvorí. Môžete sa vyhnúť tým, že nastavíte ciele alebo sa spoja s priateľmi na stránkach sociálnych sietí.
Aplikácia je bezplatná, ale niektoré funkcie vyžadujú prémiové upgrady.
7. Cvičebný tréner
Táto aplikácia obsahuje pokyny na zvuk a video k vášmu tréningu. Môžete hrať svoju obľúbenú hudbu počas tréningu, zapojiť sa do komunity a vyskúšať nové cvičenia, vyskúšať špecializované tréningy, pripojiť sa k vlastným tréningovým programom, zdieľať tréningy na Facebooku, Twitteru alebo e-mailom.
Aplikácia je v službe Google Play bezplatná a je k dispozícii aj platená verzia.
8. SleepBot - Alarm spánku
Funkcia SleepBot vám umožňuje sledovať cyklus spánku a spánku. Aplikácia obsahuje upozornenia a alarm, môže sledovať pohyb, nahrávať zvuk, získať podrobné štatistiky grafu a spánku, rýchle riešenia na zaspanie a zostať nahor.
Aplikácia je v službe Google Play bezplatná.
9. Spávajte ako Android
Táto aplikácia slúži ako sledovač cyklov spánku so štatistikami spánku a analýzou založenou na grafoch, možnosťou zdieľania aplikácií na Facebooku a Twitteru, prírodnými alarmmi na prebúdzanie, výberom skladby ako alarmu zo zoznamov skladieb, CAPTCHA, aby sa zobudil včas, záznamom zvuku a nedostatkom spánku,
Aplikácia je bezplatná na skúšobnú a platenú verziu je k dispozícii.
10. Necvičovanie = Zábavná strata hmotnosti
Neexercise zmení váš tréningový program na zaujímavú hru. Môžete súťažiť s priateľmi a získavať medaily. Dostanete zaplatené z hľadiska odmien za vykonávanie cvičenia. Môžete získať darčekové karty a kupóny z obchodných a online stránok. Môžete si získať skúsenosti tým, že otvoríte aplikáciu a robíte rôzne aktivity. Môžete pozvať priateľov a zarábať ďalšie body.
Aplikácia je v službe Google Play bezplatná.
POZRI TIEŽ:
Aplikácie Android, ktoré vám pomôžu s novoročným rozlíšením
Ak som vynechal akúkoľvek aplikáciu, ktorá by sa mala zmieniť, dajte mi vedieť v komentároch pod príspevkom.
